本次测试主要源自美国波士顿大学医学院Thomas Perls博士发明“寿命计算器”，它曾受到过美国《时代周刊》和CNN的热捧。测试过程的每个选项都经过了严格的医学研究，得到了大量科学数据的论证。它不是迷信的，它告诉我们哪些生活习惯是不利于健康的，哪些是有利于健康的。大多数人的测试结果都能达到80岁以上，那么您能活到几岁呢？
计算器会向您提出25个左右关于您健康和家族史方面简单的问题，您只需要花费3-5分左右的时间完成。
进行测试，您必须同意并遵守下面条款：
这是一项有科学依据的，准确的测试，结果不代表真实寿命，但希望对你生活方式起到正向的帮助。
测试者自愿进行测试，由于测试本身或者测试结果而造成的任何问题，本测试不承担任何责任。
*1.您的性别？男女*2.您的年龄？10岁以下10-20岁20-30岁30-40岁40-50岁50-60岁60-70岁70岁以上*3.您会跟您的家人或者喜欢家庭生活的朋友，每周至少联系三次吗？是否我不喜欢和他们联系*4.您如何评价您今年的压力指数（最近的12个月）？比较轻松有些压力，还能接受压力很大，感觉很累*5.您通常如何看待您面临的压力？压力很好啊，使我有前进的动力我感到压力是个问题，它总伴随我，而我似乎没法摆脱我会直面压力，有压力时，我会靠吃很多东西或喝酒缓解压力*6.每晚您通常能有几个小时的睡眠？3-5小时5-8小时8小时以上*7.您如何看待您的睡眠习惯？很好，可以秒睡还能一觉到天亮还可以，偶尔会睡的比较晚很糟，有时失眠多梦，或者总睡不醒*8.您每周工作几个小时？每天工作8小时左右，一周工作5天每天工作8小时左右，一周工作6-7天每天工作时间大于10小时，一周工作5天每天工作时间大于10小时，一周工作6-7天*9.您对于您年龄的不断增长是持乐观还是悲观的态度？想想自己越来越老都很担心不惧年龄增大，开心就好介于上述两者之间*10.您生活的地方空气质量怎么样?很差（工业区/很多烟雾）很一般（大城市内/中等烟雾）还可以（郊区乡村/没有烟雾）*11.您抽烟多久了（包含二手烟）?从不抽烟10年内10-20年20年以上*12.您一天抽几支烟？不抽烟半包不到半包到一包一包以上*13.您每周要参加几次需要喝酒的应酬?我从不喝酒或偶尔喝一点每周1-2天每周3-5天每周6-7天*14.您经常服用阿斯匹林吗 (81-325mg)?从不偶尔经常每天*15.您会做一些危险的性行为（无保护的）或者注射违禁的药物（毒品）吗?从不一年一两次一年中有几次每个月1-2次每个月3次以上*16.您的体重是？50kg以下50-60kg60-70kg70-80kg80kg以上*17.您的身高是？150cm以下150-160cm160-170cm170-180cm180cm以上*18.您经常吃甜食吗？如冰激淋、蛋糕、甜饼或包装好的糖块等?我避免吃甜食每周1-2次每周3-5次基本每天都吃*19.你每顿饭都吃米饭或者面条吗？基本每顿饭都要吃差不多每隔一天吃一次每周一次或几次*20.您每周有几天会体育锻炼（一天至少30分钟）？（力量训练、有氧练习、游泳、跑步、竞走、骑车等活动）我从不运动我工作活动多，相当于做了30分钟以上运动一周5-7天一周3-4天一周1-2天*21.您知道您是否有糖尿病吗？您的快速血糖值是多少?没有糖尿病(<120mg/dl <6.7 mmol/L)(120-200mg/dl 6.7-11.1 mmol/L)(>200mg/dl >11.1 mmol/L)*22.您有某种心脏疾患吗?没有是的，我最近有心脏疾病，后来我采取了措施预防它再次发作（如规律地运动、戒烟、减肥、改变饮食习惯）是的，我最近有心脏疾病，但我没有采取措施预防了它再次发作（如规律地运动、戒烟、减肥、改变饮食习惯）*23.您多久去做一次体检？我没有定期体检的习惯我每年都会去体检我1-3年会去做一次体检*24.在您的直系亲属中（父母和兄弟姐妹），有几个患有糖尿病和心脏病?没有1-2个3个及以上*25.您的家族中有癌症病史吗？您家族（祖父母、父母和兄弟姐妹）中有几个被诊断为癌症的?没有1-2个3个及以上
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